Pyhinä(kin) on lupa liikkua

Eläessämme joulun aikaa ja taikaa on hyvin, hyvin tavallista ajatella, että nyt on lupa laiskotella, tai kuten jossakin mainoksessa sanotaan: ”lupa mössähtää”. Itse näkisin joulun pyhät aikana, jolloin on toden teolla aikaa huolehtia itsestään. Joulun vapaat on siis nimenomaan hyvää aikaa luoda pohjaa terveille elämäntavoille ja rutiineille, jotka usein juuri ennen joulua alkavat rakoilla vuoden viimeisen työrutistuksen ja jouluun liittyvien valmistelukiireiden vuoksi.

Itsellä viimeiset kuukaudet ovat olleet haasteellisia kahden työn, uuden salin perustamisen, perhe-elämän ja oman treenin yhteensovittamisen kannalta. Onneksi suurin osa suosimistani treenimuodoista on sellaisia, että niitä on suhteellisen helppo harrastaa minä vuorokaudenaikana ja missä tahansa. Lisäksi niistä on mahdollista koota kokonaisuuksia, jotka antavat ihan mukavan treenivasteen 15-20 minuutin setillä. Tällä tavoin olen saanut ylläpidettyä ainakin jonkinlaista kuntotasoa tänä elämän ”ruuhka-aikana”, kuten eräs hyvä ystäväni asian ilmaisi.

Eläköön siis jälleen kerran rauta(kuula) ja raitis ilma!

Image

[Inspired by kettlebell lifting.]

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s