F.I.R.E. lifestyle – no more, no less

Valmentajilla on (tai ainakin tulisi olla) aina jokin perusajatus, punainen lanka tai filosofia omien sanojensa ja tekojensa takana. Toisin sanoen treenin ohjelmointia ja elämäntapakoutsausta ohjailee (ainakin siis pitäisi ohjailla) jokin perusajatus ja tavoite.

Itsellä valmennuksen perusajatuksena on että a) terveys on tärkein, b) suorituskykyä tulisi kehittää mahdollisimman monipuolisesti ja terveyden ehdoilla, c) terveellinen kehonkoostumus seuraa tervettä suorituskykyä ja d) hyvinvointi ja terveellinen elämä syntyy kolmen edellisen tasapainosta.

Ei mulla muuta. Hyvää viikoloppua kaikille!

– äM

f.i.r.e. cross training arenalla tapahtuvan valmennuksen viitekehys

f.i.r.e. cross training arenalla tapahtuvan valmennuksen viitekehys

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s