Joulukuun hyvinvointihaasteet a.k.a. Joulukalenteri

Joulukuu on täällä! Hyvä syy siis vedota pimeyteen, pikkujoulukiireisiin, isojoulukiireisiin ja milloin mihinkin. Jospa nyt kuitenkin otetaan aivan eri näkökulma tähän hommaan! Täten julistan joulukuun hyvinvointikuukaudeksi ja haastan sinut mukaan! 

Julkaisen joka päivä jouluun saakka jonkin hyvinvointia edistävän haasteen. Voit joko tarttua siihen tai olla tarttumatta. Päätös on sinun. Haasteet ovat pieniä suuria tekoja, jotka on mahdollista suorittaa myös joulua odotellessa ja pimeyttä potiessa.

Aloitetaan siis avaamalla ensimmäinen luukku hyvinvointikalenterista. Tämän päivän haasteelle löytyy myös tieteellistä tutkimusnäyttöä. Ulkoliikunnalla on lukuisia positiivisia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin! Ready, steady, ulos!

 

Image

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s