Voimakuu #7

Suurimmalle osalle lienee tässä vaiheessa selvää, että pysyäkseen terveenä, toimintakykyisenä ja ylipäätään hengissä ihminen tarvitsee voimaa. Ja mitä enemmän matkaa ja vuosia kertyy mittariin sen tärkeämpi ominaisuus voima on. Sisätautiopin dosentti ja ylilääkäri Jan Sundell, joka on tutkinut lihaskuntoharjoittelun terveysvaikutuksia ja mahdollisuuksia on sanonut: ”Riippuu pitkälti lihasvoimistasi, jäätkö vanhana sänkyyn hoidettavaksi muiden armoille.” Tutkimukset osoittavat myös, että heikko lihaskunto voi moninkertaistaa ennenaikaisen kuoleman riskin.

Lenkkeily ei siis riitä. Ihminen tarvitsee voimaa. Tänään. Ja varsinkin huomenna.

Hyvinvointihaaste nro. 7 on siis luultavasti koko joulukalenterin tärkein! Jos et tiedä, miten pääset voiman kanssa liikkeelle, tule Voimaseminaariin 25.1.2014!

Mutta tässä nyt ensin tämän päivän haaste:

Image

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s