Joulukuu #23

Rasva- ja sokerikeskustelu on käynyt kiivaana ainakin pari vuosikymmentä. Molemmista ravintoaineista löytyy runsaasti tutkimuksia ja suosituksia. Pahiksena sokerilla alkaa olla rasvaa ylivoimaisesti pahempi maine. Sokerinkulutuksen päivittäinen lisääntyminen näkyy väestön lihomisena ja erinäisten terveysongelmien kasvuna. Sen aiheuttama matala-asteinen tulehdus näyttäisi olevan erityisen haitallista. Laajempiin kirjoituksiin sokerin vaaroista voit tutustua mm. täällä tai täällä.

Jokainen varmasti jo tietääkin kaiken tuon yllä mainitun. Eiköhän siis ole aika toimia. Joulun alla heitän hyvinvointihaasteen nro 23:

 

decemberchallenge23

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s