She’s Alive & Eating Pehmis

Tovi on taas kulunut sitten viime postauksen. Blogimaailma yksinkertaisesti vilisee niin hyviä kirjoituksia, että sinne ei ole ollut tarvetta lisätä mitään.

Tässä välissä kevät on vaihtunut kesään ja kesä onkin kauneimmillaan kuumimmillaan ja jäätelö kaikkien huulilla. Kaikille kermalla ja sokerilla buustattu jäätelö ei kuitenkaan sovi, joten tässäpä ravitseva ja maistuva mustaherukkapehmis, jonka muuten itse vetäisin juuri aamupalaksi. Slurps, miten herkullinen startti päivälle!

Mustaherukkapehmis

1 dl jäisiä mustaherukoita

1 avocado

1 pieni banaani

3/4 dl heraproteiinijauhetta

(2 rkl tocotrienolsia)

(2 rkl raakakaakaojauhetta)

pikku ripaus puhdistamatonta suolaa

(2 tl spirulinaa)

2-3 dl nestettä valinnan mukaan (lisäile varovasti kunnes haluttu koostumus on saavutettu); mantelimaitoa, kookosmaitoa, vettä, tavismaitoa…

Koristele esim kuivatuilla marjoilla tai rouhituilla pähkinöillä.

aamupalapehmis

Mainokset